Yoga Entspannung Pur - gesamten Körper dehnen und zur Ruhe kommen | 22 Min (Jan Yoga Journey Tag 15)

1 Просмотры
Издатель
Mit diesen sanften Dehnungen wollen wir heute in die Entspannung kommen und unserem Körper etwas Gutes tun.
Die Einheit ist auch gut dafür geeignet, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lösen - dem häufig sitzenden Alltag entgegenzuwirken.

Egal, ob du mit dieser Einheit sanft in den Tag startest, dir eine ruhige Mittagspause gönnst oder mit dem Flow am Abend den Tag ausklingen lässt - In jedem Fall wünsche ich dir ganz viel Erholung und Ruhe!

.............................................................................................................

Der Flow ist Teil der 30 Tage Januar Yoga Journey.
Alle Flows dieser Serie findest du hier: https://youtube.com/playlist?list=PL8m92PCMPb2EV8TvN8NDUsvtOLzfzPxaK

Bist du absoluter Anfänger und möchtest langsam in die Yoga Praxis starten?
Dann ist die 30 Tage Serie für Neueinsteiger vielleicht das richtige für dich:
https://youtube.com/playlist?list=PL8m92PCMPb2GnCz8RH7oURR1zMxXHRMJu

.............................................................................................................

Falls du dir noch eine Yogamatte zulegen möchtest, dann kann ich dir diese Matten empfehlen:

Meine aktuelle Yogamatte: https://tidd.ly/3c0WAYn *
Für den kleinen Geldbeutel: https://amzn.to/3e7J6Ko *

.............................................................................................................

Folge mir doch auf meinen anderen Kanälen, auf denen ich ebenfalls regelmäßige Inhalte zu Yoga und meinen Übungen veröffentliche:

Instagram: https://www.instagram.com/alinaandyoga/
Facebook: https://fb.me/alinaandyoga
Webseite: http://alinaandyoga.de/

Möchtest du dich mit mir und weiteren Yogis austauschen? Dann ist meine Facebook-Gruppe der ideale Ort, um sich im engen Kreis gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren: https://www.facebook.com/groups/YogaDeutschland/

.............................................................................................................

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam viele weitere Flows auszuführen und unsere Yoga Praxis zu verbessern.
Mein Ziel ist es, jedem zu jeder Zeit Yoga zu ermöglichen. Alter, Gewicht, Flexibilität, Geschlecht etc. spielt dabei keine Rolle. Yoga ist für alle. Mit meinem Kanal möchte ich besonders auch Anfängern Yoga zugänglich und erlernbar machen.

❤️️ Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine neuen Yoga Videos mehr verpasst und mich dabei unterstützt, Yoga für jeden zugänglich zu machen. ❤️️https://www.youtube.com/channel/UCZ0lrFEJpFq8cxT1kx0bpNA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1


* Dies ist ein Affiliate-Link. Das heißt, solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich für dich etwas am Preis ändert. Dadurch würdest du lediglich meinen Kanal unterstützen. ❤️️
Категория
Йога
Комментариев нет.