Как перейти на Правильное Питание?

0 Просмотры
Издатель
Вот ссылка на тему психологии стройной женьщины!!!! Обязательно посмотрите!

https://youtu.be/apRdXRcXZKc


Я сама бывает переедаю))) приходится снова переходить на ПП. И тогда я пользуюсь методами, о которых подробно рассказываю здесь!!!
Краткое содержание:
Метод I
Ваши вкусовые рецепторы за праздники привыкли есть все самое сладкое, соленое, острое и т.д. И на П.П. нельзя резко обделять себя вкусностями!!! Нужно просто те же самые любимые блюда готовить из натуральных безглютеновых ингридиентов! В интернете Вы найдете много рецептов на "любой вкус"

Метод II
Фиксируйте все отрицательные влияния на Вас вредной еды!!!
Уже После перехода  на ПП, также фиксируйте-наслаждайтесь благоприятными переманами в вашем организме!! Это поможет:
1) осознанно питаться и "услышать" свое тело!!!
2) вы докажете себе, что вам лучше подходит.
Категория
Здоровое питание
Комментариев нет.